Love Dogs? En yoga? Neem je pup in je praktijk op

Noot van de redactie: Heb je het nieuwe Lucky Puppy-magazine in de winkels gezien? Of in de wachtkamer van het kantoor van je dierenarts? Dit artikel verscheen in ons herfstnummer. Abonneer je op PetAnimalsBlog en Lucky Puppy en laat de tijdschriften bij je thuis bezorgen.

In een yogales worden spieren sterker. Stress verdwijnt. Studenten bereiken een staat van mindfulness. In een dogaklasse (honden + yoga) gebeurt dat allemaal en meer, waarbij mensen en huisdieren hun band verdiepen.

"De poses bouwen de kernkracht in de mens en in de honden, maar het belangrijkste doel is dat we contact maken met onze beste vrienden, "verklaarde Amanda Hale, mede-eigenaar en instructeur bij YogaOne Studios in Pearland, Texas. "Soms worden we druk bezig en geven onze honden geen extra liefde. Dit is een heel uur om alleen maar op te focussen. "

"Onze honden zullen naar ons kijken, glimlachend en hijgend, en sommigen zullen zelfs huilen voor settelen, "zei ze met een lach.

Ze gaan vervolgens over op traditionele yogahoudingen, waarbij Amanda door de kamer loopt om doga-aanpassingen te introduceren. Ze plaatst bijvoorbeeld een kleinere pup op de opgeheven heupen en maag van de mens tijdens Bridge. De mens bouwt kracht, dankzij het extra gewicht, net als de hond die in evenwicht moet blijven. Bij grotere pups plaatst Amanda alleen hun poten en het gedeeltelijke gewicht. Ongeacht de grootte van een hond, kunnen ze in plaats daarvan Bridge-pose en anderen gebruiken voor speeltijd met hun mens.

"Ze kunnen eronder kruipen. Hoe dan ook, het is echt leuk voor iedereen, "legde ze uit. "In Downward Dog spelen sommigen graag met hun mensenhaar of likken ze hun gezicht."

YogaOne doga-lessen, die worden gehouden in de nabijgelegen dierenwinkel Natural Pawz om allergenen uit de studio te houden, omvatten ook hondenmassage om Verbind de verbinding en kalmeer de pups. Amanda herinnerde zich in het bijzonder aan één reddingshond die zo ontspannen was dat ze haar gebruikelijke verlegenheid over nieuwe dieren en mensen overwon. "Ze was erg timide en erg gehecht aan haar mens, helemaal niet open voor anderen", zei ze. van de hond toen ze aankwam. "Tegen het einde van de klas liep ze rond en kwam in poses met andere mensen. Alle vriendelijkheid en kalmerende energie in de kamer zorgden ervoor dat ze zich veilig voelde. "

Probeer dit thuis

Yogastudio's in het hele land bieden doga-lessen aan, maar als je er geen in de buurt kunt vinden of liever oefent bij thuis, hier zijn twee houdingen om aan de slag te gaan.

Kinderhouding met pup

Deze ruststand is geschikt voor honden van alle groottes. Deze instructies zijn voor kleine pups; zie de aanpassing aan het einde voor grotere honden. Kniel aan de achterkant van je mat met je grote tenen aan.

Ga op je hielen zitten en spreid je knieën om een ​​ruimte te creëren die breed genoeg is voor je pup.

Nodig je hond uit in de ruimte - hij kan opkrullen of liggen met je gezicht naar je toe gekeerd.

  • Vouw je hond om, leg je handen met de hand naar de voorkant.
  • Adem diep in en wees niet verbaasd als uw pup in slaap valt.
  • Furry warrior
  • Deze meer uitdagende pose werkt ook met honden van alle soorten en maten. Nogmaals, deze instructies zijn voor kleine pups, met een aanpassing aan het eind voor grotere honden.
  • Sta in de lengterichting op je mat met 4 tot 5 voet tussen je voeten.

Draai je linkervoet 45 graden binnenwaarts en je rechtervoet naar buiten 90 graden; gezicht je heupen en schouders in dezelfde richting als je rechtervoet.

Buig je rechterbeen totdat je knie recht boven je enkel is.

Trek je torso iets naar achteren en ontspan je schouders.

  • Pak je hond op, keer terug naar de vorige positie en til hem op.
  • Aanpassing: als je hond te zwaar is om op te tillen, of als hij gewoon niet opgeheven wil worden, nodig hem uit zijn pootjes te plaatsen op je gebogen rechterbeen om je kracht en balans, evenals die van je hond uit te dagen.
  • Namaste.